کمک به فرزندان در غلبه بر افسردگی

افسردگی از رایج‌ترین مسایل مربوط به سلامت روان در بزرگسالان است ولی متاسفانه روز به روز تعداد بیشتری از کودکان و نوجوانان نیز به آن مبتلا می شوند.

تا همین چندی پیش روان‌شناسان باور نداشتند که کودکان هم دچار افسردگی می شوند. امروزه برعکس این باور ثابت شده است. حدود 2 تا 5 درصد کودکان و نوجوانان دارای علائم افسردگی اند.از آن جا که افسردگی علائم متفاوتی در بین کودکان دارد، اغلب به چشم نمی آید.

برخی از کودکان افسرده حتی ظاهر غمگین ندارند. از بین علائم افسردگی علائم‌های زیر آشکارتر است:

– نافرمانی و عدم تحمل اقتدار بزرگسالان
– عدم توانایی تصمیم گیری
– وجود حواس پرتی و عدم تمرکز

صرف نظر از علل افسردگی در کودک، بهره‌گیری از فعالیت‌های این کتاب کار می تواند مفید باشد. این فعالیت‌ها الهام گرفته از مهمترین درمان‌های تایید شده در رابطه با افسردگی کودکان است و هدف آن، آموزش مهارت‌های عاطفی و رفتاری مانند تسلط بر افکار منفی، انتقال احساسات خود به دیگران و تجسم آینده‌ای بهتر در کودکان است.